Сергій Грунт народився 16 березня 1998 року в Бориславі
Закінчив Бориславський заклад загальної середньої освіти № 1 та здобув вищу освіту у Львівському національному лісотехнічному університеті. Працював у сфері громадського харчування.
28 листопада 2023 року Сергій свідомо обрав шлях захисника Батьківщини і підписав контракт. Він служив солдатом, оператором безпілотних літальних апаратів у 5-й окремій штурмовій Київській бригаді (в/ч А4010). 13 лютого 2026 року під час виконання бойового завдання в районі села Костянтинівка Краматорського району Донецької області він загинув, залишаючись вірним присязі та українському народові.
У Сергія залишилися три сестри та брат.
Вічна пам’ять герою! Співчуття рідним!